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Coaching Personnalisé 

Bienvenue dans mon service de coaching sportif personnalisé, où votre santé et votre bien-être sont ma priorité. Je suis coach sportif spécialisé dans la recomposition corporelle, une approche qui vise à réduire votre taux de masse grasse tout en augmentant simultanément votre masse musculaire, vous aidant ainsi à atteindre vos objectifs de manière équilibrée et durable.

Mes séances de coaching personnalisé peuvent se dérouler où vous le souhaitez : à domicile, en salle de sport ou en plein air. Peu importe votre environnement préféré, je m'adapte pour vous offrir un programme d'entraînement sur mesure.

Chaque nouveau client bénéficie d'une application sur smartphone qui devient votre outil essentiel pour suivre votre progression. Avec cette application, je peux créer un programme personnalisé spécifiquement adapté à vos objectifs. Même lorsque nous ne sommes pas ensemble pour une séance, vous aurez toujours un plan à suivre, comprenant des séances, des exercices, des séries, des répétitions et des temps de récupération. De plus, des tutoriels vidéo sont disponibles pour vous guider à chaque étape.

Une des fonctionnalités les plus précieuses de l'application est la possibilité d'enregistrer vos performances pendant vos séances. Je peux ainsi suivre de près vos progrès et ajuster votre programme en conséquence, assurant une progression constante vers vos objectifs.

Pour ceux qui veulent aller encore plus loin, une partie nutrition est également intégrée à la programmation. Vous avez le choix entre une approche douce, qui consiste à remplacer progressivement les mauvaises habitudes par de nouvelles plus saines, et une approche plus précise, incluant le suivi des calories ainsi que des macronutriments (protéines, glucides, lipides).

Enfin, l'application nous permet de suivre vos progrès grâce à des données métriques telles que le poids corporel, le nombre de pas quotidiens, l'activité journalière et même des photos d'évolution.

Pour réserver votre première séance entièrement gratuite et pour plus de détails sur mes services, envoyez-moi dès maintenant une demande par e-mail. Je vous répondrai dans les 48 heures, avec enthousiasme et dévouement pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique et de bien-être.

Un programme d'entraînement clair, et facile à suivre.

Une approche de la nutrition qui vous est propre: 

- approche douce
-approche plus précise et détaillée

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